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फर्स्ट लुक: बेबी क्वासर प्लस

आपकी जीवनशैली से कोई फर्क नहीं पड़ता, आपके 20 के बाद, आप एथलेटिक क्षमता और अच्छे दिखने दोनों के मामले में नीचे की ओर हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को यथासंभव लंबे समय तक रोकने के लिए आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं, लेकिन यह एक हारी हुई लड़ाई है। भले ही आप रोज पालक खाते हों! मेरा यह कहना है …अधिक पढ़ें

अपने दिमाग को बड़ा और तेज कैसे रखें। इसके अलावा, उम्र बढ़ने को रोकें!

क्या आप जानते हैं कि साप्ताहिक क्रॉसवर्ड की तुलना में मस्तिष्क व्यायाम के लिए और भी बहुत कुछ है? मस्तिष्क प्रशिक्षण के अन्य तरीकों की तुलना में सुडोकू भी पीला पड़ जाता है। हम अपने दौड़ते हुए व्यसनों के कारण कभी-कभी अपने शरीर को हरा सकते हैं, लेकिन शारीरिक गतिविधि आपके मस्तिष्क को स्वस्थ रखने और उम्र बढ़ने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। हाँ, वास्तव में। और यह …अधिक पढ़ें