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दौड़ने के लिए स्पोर्ट्स ब्रा - अपने लिए सही ब्रा ढूँढना

महिलाओं के लिए, कपड़ों का एक आइटम है जो दौड़ने के जूते जितना ही महत्वपूर्ण है - स्पोर्ट्स ब्रा! दौड़ने के लिए स्पोर्ट्स ब्रा आपको दौड़ने के दौरान आरामदायक रखती है और लंबी अवधि में, आपके स्तनों को उनके आकार को बनाए रखने में मदद करती है। (आपके स्तनों में स्नायुबंधन होते हैं जो उन्हें अपना आकार देते हैं, और यदि वे आपकी लड़कियों से दौड़ते समय उछलते हुए खिंच जाते हैं, तो वे अपने मूल आकार में वापस नहीं आएंगे।)

दौड़ना एक "उच्च प्रभाव" वाला खेल है और इसके लिए एक गंभीर ब्रा की आवश्यकता होती है। एक नियमित ब्रा निश्चित रूप से इसे नहीं काटेगी। यह चलने और योग की तरह नहीं है, जो "कम प्रभाव वाली" गतिविधियां हैं, जहां आप कुछ हल्के समर्थन से दूर हो सकते हैं। उच्च प्रभाव वाली स्पोर्ट्स ब्रा आमतौर पर मोटे, भारी कपड़े से बनी होती हैं, और आपके स्तन के उछलते प्रभाव को सीमित करने के लिए आपको पूर्ण कवरेज और स्तन संपीड़न प्रदान करेंगी।

आपके लिए सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनने के लिए आपको यह जानने की आवश्यकता है:

स्पोर्ट्स ब्रा के लिए खरीदारी

माना जाता है कि 75-80% महिलाएं गलत साइज की स्पोर्ट्स ब्रा पहनती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इस श्रेणी में नहीं आते हैं, यहां कुछ खरीदारी युक्तियाँ दी गई हैं।

अपनी खरीदारी व्यक्तिगत रूप से करें।

अपनी खरीदारी व्यक्तिगत रूप से करें ताकि आप खरीदने से पहले ब्रा पर कोशिश कर सकें। यह दौड़ने वाले जूतों की तरह ही है जहाँ एक सही फिट होना बहुत महत्वपूर्ण है और समय के लायक है।

अलग-अलग साइज की ढेर सारी ब्रा ट्राई करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सही ब्रा मिले, अलग-अलग आकार की अलग-अलग स्पोर्ट्स ब्रा आज़माएँ। स्पोर्ट्स ब्रा का आकार हमेशा पारंपरिक ब्रा के समान नहीं होता है, इसलिए सुनिश्चित करने के लिए अपने सामान्य आकार के साथ-साथ आस-पास के आकार पर भी प्रयास करें।

प्रत्येक ब्रा के लिए आप कोशिश करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह चलने के लिए सहायक होगी, यह सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा सा चलना सुनिश्चित करें।

विशेष चल रहे स्टोर चुनें।

मेरा सुझाव है कि दौड़ने के लिए स्पोर्ट्स ब्रा की खरीदारी करते समय एक रनिंग स्पेशलिटी स्टोर (या कम से कम एक खेल के सामान की दुकान) पर जाएँ। डिपार्टमेंट स्टोर स्पोर्ट्स ब्रा की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन आम तौर पर ये कम प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए बेहतर अनुकूल होते हैं।

मुझे पता है कि इस नियम का एकमात्र अपवाद लक्ष्य है। वे चैंपियन स्पोर्ट्स ब्रा ले जाते हैं, विशेष रूप से चैंपियन C9 श्रृंखला, जो काफी लोकप्रिय और बहुत सस्ती हैं।

फैक्ट्री आउटलेट स्टोर एक और बढ़िया विकल्प है। मैं चैंपियन, अंडर आर्मर, नाइके, रीबॉक और एडिडास आउटलेट्स के माध्यम से रहा हूं और आश्चर्यजनक रूप से अच्छे चयन और कम कीमत पाया है।

अच्छी रिटर्न नीतियों वाले ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं की तलाश करें।

ऑनलाइन खरीदारी अभी भी एक विकल्प है, खासकर यदि आप एक ऐसी ब्रा की जगह ले रहे हैं जिसे आप जानते हैं कि आपको पसंद है। कुंजी एक अच्छी वापसी नीति के साथ एक स्टोर का चयन करना है जिसमें बिना किसी परेशानी के रिटर्न और दोनों तरह से मुफ्त शिपिंग शामिल है।

स्टोर जैसेआरईआई,सड़क धावक खेल, तथारनिंग वेयरहाउसअच्छे विकल्प हैं, लेकिन मैं अक्सर Zappos की ओर रुख करता हूं।

ज़ैप्पोस मेरे पास स्पोर्ट्स ब्रा का एक विशाल चयन है और सबसे अच्छी शिपिंग और वापसी नीति है जिसे मैंने कभी देखा है। आप कुछ अलग-अलग आकारों का ऑर्डर कर सकते हैं और बस उन लोगों को वापस भेज सकते हैं जो पूरी तरह से फिट नहीं होते हैं।

मुझे किस प्रकार की स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यकता है?

आइए दौड़ने के लिए तीन मुख्य प्रकार की स्पोर्ट्स ब्रा देखें।

संपीड़न ब्रा

कम्प्रेशन ब्रा सबसे सरल स्पोर्ट्स ब्रा हैं। वे आंदोलन को प्रतिबंधित करने के लिए आपकी छाती के खिलाफ आपके स्तनों को संपीड़ित करके सहायता प्रदान करते हैं। वे ए और बी कप के लिए सर्वश्रेष्ठ हैं।

एनकैप्सुलेशन ब्रा

एनकैप्सुलेशन ब्रा प्रत्येक स्तन को अलग-अलग घेरने और सहारा देने के लिए अलग-अलग कप का उपयोग करती हैं, बहुत कुछ रोज़ की ब्रा की तरह। वे डी और डीडी कप के लिए सर्वश्रेष्ठ हैं।

इनकैप्सुलेटेड कम्प्रेशन ब्रा

ये ब्रा कंप्रेशन और इनकैप्सुलेशन दोनों को एक ही ब्रा में जोड़ती हैं।

वे अकेले संपीड़न की तुलना में अधिक समर्थन प्रदान करते हैं, इसलिए वे सी और डी कप वाली महिलाओं के लिए सर्वोत्तम हैं जिन्हें एक साधारण संपीड़न ब्रा से अधिक की आवश्यकता होती है, लेकिन एक पूर्ण इनकैप्सुलेशन ब्रा की आवश्यकता नहीं होती है।

रनिंग स्पोर्ट्स ब्रा में क्या देखें

स्पोर्ट्स ब्रा में देखने के लिए कई छोटी विशेषताएं हैं।

बाती सामग्री

सुनिश्चित करें कि ब्रा एक अच्छी बाती सामग्री से बनी है। आमतौर पर यह कपड़ा पॉलिएस्टर, नायलॉन और स्पैन्डेक्स का मिश्रण होता है, और इसमें कूलमैक्स या ड्रिफिट जैसे फैंसी नाम हो सकते हैं।

100% कपास के साथ मत जाओ, क्योंकि यह पसीने में भीग जाएगा और आपकी त्वचा को झकझोर देगा।

चिकना सीम

आप नहीं चाहते कि सीम आप में कट जाए या झड़ जाए, इसलिए एक सीमलेस ब्रा चुनें, या कम से कम टेप वाली सीम वाली ब्रा चुनें।

इसी तरह, अगर यह एक अंडरवायर ब्रा है, तो सुनिश्चित करें कि तार पूरी तरह से कपड़े से ढका हुआ है और चलते समय आपको धक्का नहीं देगा।

कंधे की पट्टियाँ

अधिक समर्थन के लिए चौड़े कंधे की पट्टियाँ चुनें, खासकर यदि आपकी छाती बड़ी है। पट्टियों को आपके कंधों से फिसलना नहीं चाहिए या आपकी त्वचा में नहीं दबना चाहिए।

निचला बैंड

कंधे की पट्टियों की तरह, निचला बैंड जितना चौड़ा होगा, उतना ही अधिक समर्थन प्रदान करेगा।

रेसरबैक ब्रा डिजाइन

एक रेसरबैक ब्रा वह है जहां दो कंधे आपकी पीठ पर क्रॉस-क्रॉस (या एक साथ आते हैं) स्ट्रैप करते हैं। स्पोर्ट्स ब्रा चलाने के लिए यह पसंदीदा स्टाइल है।

गद्दी

आप थोड़ा अतिरिक्त आकार और समर्थन प्रदान करने के साथ-साथ अपने निपल्स को बाहर निकलने से रोकने के लिए एक गद्देदार स्पोर्ट्स ब्रा पसंद कर सकते हैं।

बड़ा आकार

अगर आप एक प्लस साइज स्पोर्ट्स ब्रा खरीद रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि कप इतने बड़े हों कि आपके पूरे ब्रेस्ट को अंदर पकड़ सकें।

सटीक

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि ब्रा आपको ठीक से फिट करती है!

ब्रा आपको अच्छी तरह से फिट होनी चाहिए और सामग्री में कोई झुर्रियाँ नहीं होनी चाहिए (जो यह संकेत दे सकती है कि आकार बहुत बड़ा है।) अतिरिक्त सामग्री गुच्छित हो जाएगी और झाग का कारण बनेगी। दूसरी ओर, यदि आपके पास ब्रा के किनारों से चिपके हुए त्वचा के रोल हैं, तो यह इंगित करता है कि आकार बहुत छोटा है।

दौड़ने के लिए स्पोर्ट्स ब्रा के लोकप्रिय ब्रांड

अपनी अगली स्पोर्ट्स ब्रा के लिए इन लोकप्रिय ब्रांडों पर विचार करें।

चैंपियन स्पोर्ट्स ब्रा

चैंपियन स्पोर्ट्स ब्रा बेहद लोकप्रिय हैं। चैंपियन लंबे समय से है और वे कुछ उच्च गुणवत्ता बनाते हैंब्रा , लेकिन वे अभी भी अच्छी कीमतों की पेशकश कर सकते हैं। मैं कहूंगा कि चैंपियन सबसे अच्छी कीमत वाली स्पोर्ट्स ब्रा बनाती है।

चैंपियन आउटलेट स्टोर आम हैं, और आप यहां पर चैंपियन C9 स्पोर्ट्स ब्रा भी पा सकते हैंलक्ष्य(कीमत लगभग $ 16.99 के साथ।)

इसके अलावा, चैंपियन ब्रा बहुत सारे रंग विकल्पों में उपलब्ध हैं। यह बहुत अच्छा है अगर आप केवल स्पोर्ट्स ब्रा पहनकर बाहर जाते हैं और ऊपर कोई शर्ट नहीं है।

एनेल स्पोर्ट्स ब्रा

एनेल स्पोर्ट्स ब्रा एक प्लस साइज स्पोर्ट्स ब्रा है जो सामने की तरफ आई-हुक क्लोजर के साथ एक तंग बनियान की तरह है। यह अच्छी तरह से संपन्न महिलाओं के लिए है जिन्हें वर्कआउट करते समय बेहतर समर्थन और आराम की आवश्यकता होती है।

मूविंग कम्फर्ट स्पोर्ट्स ब्रा

मूविंग कम्फर्ट कुछ बहुत ही लोकप्रिय स्पोर्ट्स ब्रा बनाती है। उनका"फियोना"तथा"जूनो"स्पोर्ट्स ब्रा को हमेशा अच्छी उपयोगकर्ता समीक्षा के साथ-साथ पत्रिकाओं से शीर्ष रेटिंग भी मिलती है जैसेनिवारण.

 

इस लेख में विशेष रुप से प्रदर्शित ब्रा:
चैंपियन C9 रेसरबैक स्पोर्ट्स ब्रा
चैंपियन C9 कैमी स्पोर्ट्स ब्रा
पेटागोनिया कैपिलीन मेश ए/बी कप स्पोर्ट्स ब्रा
मूविंग कम्फर्ट फियोना स्पोर्ट्स ब्रा
मूविंग कम्फर्ट जूनो स्पोर्ट्स ब्रा

1 विचार "चलने के लिए स्पोर्ट्स ब्रा - अपने लिए सही ब्रा ढूँढ़ना"

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