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दौड़ना शुरू करने के लिए एक संपूर्ण गाइड

दौड़ने के आदी हो रहे हैं और आपको वास्तविक रूप से शुरुआत करने के बारे में थोड़ा मार्गदर्शन चाहिए?

यहां आप दौड़ने के बारे में सब कुछ जानेंगे। यह एक नौसिखिया के दृष्टिकोण से लिखा गया है, इसलिए इसमें कुछ भी छूट नहीं जाएगा।

गाइड में शामिल हैं:

हालांकि मैं एक बात के बारे में स्पष्ट कर दूं। मैं विस्तार से जाने की कोशिश करता हूं ताकि यह मार्गदर्शिका आपको कुल शुरुआत से लेकर दौड़ने वाले विशेषज्ञ तक ले जाए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस गाइड के एक-एक शब्द को आज ही अमल में लाना होगा! इसके मूल में, दौड़ना एक बुनियादी खेल है जो लगभग कोई भी कर सकता है। यह कोई रॉकेट साईंस नहीं है!

तो जल्दी से गाइड को पढ़ें और जल्द से जल्द शुरू करें!

इसे देखें और आज ही कुछ सीखें ताकि आप कल को बेहतर तरीके से चला सकें।

गाइड का पहला पेज है:जूते

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