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दौड़ दौड़ (5k से मैराथन तक)

आपकी फिटनेस की परीक्षा। तीव्र पीड़ा। गर्व।

यह दौड़ रहा है, हर धावक को एक बिंदु या किसी अन्य पर कुछ करना चाहिए। आपको प्रतिस्पर्धी होने की भी आवश्यकता नहीं है; बहुत सारे समूह रन और दौड़ सिर्फ मजेदार सामाजिक कार्यक्रम हैं!

आप स्थानीय 5k ईवेंट चला सकते हैं या चल सकते हैं और संभवतः उसी समय एक अच्छे कारण का समर्थन करने में सहायता कर सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि बड़ी, अधिक प्रतिस्पर्धी दौड़ के लिए, मैदान का केवल एक छोटा प्रतिशत जीतने के लिए दौड़ रहा होगा। अधिकांश प्रतियोगी मौज-मस्ती के लिए या व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करने के लिए बाहर होंगे।

तो याद रखें - दौड़ में प्रवेश करने के लिए आपको तेज़ होने की आवश्यकता नहीं है! बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप आगे पीछे की ओर पंक्तिबद्ध हों, ताकि आप उन तेज़ धावकों के साथ हस्तक्षेप न करें जो स्टार्ट लाइन से लगभग दौड़ रहे होंगे।

दौड़ के लिए पंजीकरण करना प्रेरित रहने का एक शानदार तरीका है!

इवेंट लिस्टिंग का एक स्रोत Active.com है, या आप CoolRunning.com पर लिस्टिंग देख सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप अपने क्षेत्र में दौड़ की तलाश करें, और यदि आप एक पाते हैं, तो इसे चलाने के लिए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। दो कारणों से पहले से इसकी योजना बनाना एक अच्छा विचार है। सबसे पहले, यदि आप पूर्व-पंजीकरण जल्दी करते हैं, तो संभवतः आप पैसे बचा सकते हैं। दूसरा, भविष्य में दौड़ लगाना लगातार प्रशिक्षण जारी रखने के लिए अच्छी प्रेरणा है।

यदि आप किसी और को जानते हैं जो दौड़ता है, तो उन्हें साथ आने के लिए कहें। दौड़ के बाद मुफ्त भोजन का आनंद लेते हुए, अपने आप को परखने और दौड़ के बाद युद्ध की कहानियों की तुलना करने में बहुत मज़ा आता है!

 

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