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बेयरफुट गाइड: "नंगे पांव" जूता विकल्प


आप शायद हर बार पूरी तरह से नंगे पैर नहीं दौड़ेंगे, खासकर जब लंबी दूरी की दौड़, उबड़-खाबड़ इलाके और सर्दियों के मौसम की बात हो। (बिल्ली, मुझे नंगे पैर जाना पसंद है, लेकिन मैं अभी भी केवल घास के मैदानों और घर के अंदर नंगे पांव जाता हूं।)

तो मैं कुछ नंगे पांव शैली के जूते सूचीबद्ध करने जा रहा हूं जो आपको अधिक स्वाभाविक रूप से चलाने की अनुमति देंगे लेकिन कुछ सुरक्षा प्रदान करेंगे।

न्यूनतम जूते

नंगे पांव दौड़ने का सबसे पारंपरिक तरीका कुछ न्यूनतम जूते हैं। आप नंगे पांव दौड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए नए जूते और पुराने स्कूल के न्यूनतम जूते के बीच चयन कर सकते हैं।

पुराने स्कूल के न्यूनतम जूते आमतौर पर ट्रैक जूते और XC रेसिंग फ्लैट (स्पाइकलेस वाले) होते हैं। Saucony Bullet, Puma H Street, और Mizuno Wave Universe इस श्रेणी से संबंधित हैं।

न्यूनतावादी जूतों के नए मॉडलों में न्यू बैलेंस एम101, मेरेल ट्रेल ग्लोव, कीन ए86 और इनोव-8 एफ-लाइट शामिल हैं।

नंगे पांव जूते

बेयरफुट स्टाइल के जूतों में शामिल हैं वाइब्रम फाइवफिंगर्स, सॉफ्ट स्टार रनमोक्स, और हुराचेस (उर्फ इनविजिबल शूज।) इन जूतों में वस्तुतः कोई पैडिंग नहीं होती है। उनमें सब कुछ रखने के लिए एक पतली रबर एकमात्र और एक पतली ऊपरी होती है।

नए नंगे पांव धावकों के लिए वे अच्छे, बुनियादी विकल्प हैं। विकल्पों की अधिक विस्तृत सूची देखने के लिए, बेयरफुट रनिंग शूज़ की पूरी गाइड देखें।

 

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